【新着記事】身近な「こうだったらいいのに」について考えてみる。

Plan with Me:個別相談

このままじゃ嫌な日々から脱出・自分の人生を自分でつくる

このままじゃ嫌な日々から脱出・自分の人生を自分でつくる
  • ふわっとしたアイデアを具体的な目標や予定に整理する。
  • 行動ステップを確認して、次のレベルに行く計画づくり。
  • お悩みや状況、目的に合わせたご提案・アドバイス。

どこにいても、何歳からでも、人生は変えられる。

誰でも、どんな人でも、夢を叶えていい。


個別相談では、お1人おひとりのお話をうかがい、前に進むサポートをしています。

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「このままじゃ嫌」な日々から抜け出すために。

不安や焦り、頑張っているのにうまくいかない、勉強や仕事、人生のこと。

「コツコツ」ってたしかに大事だけれど、同じ場所で足踏みしていたり、同じレベルのことをくり返していたりすると、継続しても状況はなかなか変わらない。


同じ場所をぐるぐるして、時間だけが過ぎてしまう。

頑張っているのにうまくいかない。

それに、同じことのくり返しって、つまらない。

同じ日々がこれから何年、何十年も続いていくのかと想像したら、不安になって当然…!


「このままじゃ嫌」な日々から抜け出すために大切なことは、一歩踏み出すこと。

自分の夢や目標に向かって、挑戦すること。

夢や目標に向かって挑戦する
  • 本当に叶えたい夢、自分のいちばんの夢を優先する。
  • 「いつか」じゃなくて、「いつ」か決める。
  • 「とりあえず頑張る」パターンを卒業。

挑戦って、本当は楽しい。

自分のなかで眠っていた力が出てくるし、もっともっと伸びていける。


「でも、夢なんてない」という人は…

このままじゃ嫌だとしたら、どうなったらハッピーだろう…?


個別相談では、「実はこんなことがしたい」という野望から、「もう何がしたいのかわからない」といった絶望まで、いろんなお話をうかがい、具体的な目標や行動計画、次のステップなどを整理するお手伝いをしています。

Let’s go!
どこにいても、何歳からでも、人生は変えられる。

自分の人生を自分でつくる。

誰かが言っていたから…じゃなくて、自分で選んだから。

「誰かに言われたからやる」のは、もうおしまい。


世のなかには、「こうしたほうがいい」「これがあったほうがいい」ってアドバイスがたくさんあるけれど、人それぞれ、目指しているものや理想の人生は違います。


向きがバラバラなアドバイスを全部試さなくていい。

向きがバラバラなアドバイスを全部試さなくていい。

迷ったとき、「やりたくない」って思ったとき、

A.そっちには進みたくない…?
B.そっちに行きたいけど、勇気や自信がない…?


他人の声より、自分の声に耳を傾ける。

「実はこうしたい」「これができたらいいのに」って思っていることはあるはず。


「まだできない」「自分には無理…」と感じているかもしれないけれど、自分で自分の背中を押してあげる。

「できない」と「できた!」の間も楽しんでいい。

できないとできたの間も楽しんでいい。

調べたり、質問したり、今できることから始めれば、新しい出会いや発見がある。

一歩ずつ進んでいくと、自信も力もわいてくる。


できたらいいなと思っていること、このままじゃ嫌なこと、よくわからないことなど、アイデアやいろんな気持ちを整理して、実際に動き出したい方は個別相談へどうぞ。

シンプルにする

想像力を豊かにつかおう。

こうなったらどうしよう、このままだったら、できなかったら…?

ついつい悪いほうに考えがちかもしれないけれど、最悪なことを想像できるってことは、最高なことも想像できるはず♡

  • こんな人生だったら最高。
  • こんな生活ができたら幸せ。

そこで自分を否定しない。

可能性を制限しない。

やってみよう

不安なことを考え始めたら、不安はどんどんふくらんでいく。

もし、今どうにかできることや対策できることがあればいいけれど、ないとしたら考えても不安になるだけ。


不安でも嫉妬でも心配ごとでも、注目したものがふくらんでいくから、ふくらませるなら、不安や心配ごとじゃなくて、自分の夢をふくらませよう。

疑う気持ちや他人の言葉に、自分の夢をしぼませない。

夢をふくらませる方法

「でも、できなかったら…?」って不安になるかもしれないけれど、心配しなくて大丈夫。

計画どおりにできなくても、期待どおりの結果じゃなくても、そこで終わりじゃないから。


「もう終わりだ」って下を向いたり、扉を閉めたりしなければ、次のチャンスや新しい道はそこにある。

まずは、決めることから。

自分で「こうする」って決めないと、いつまでもずるずると同じ日々が続いてしまうから、自分で決める。

  • 楽しむって決める。
  • 自分の人生を生きるって決める。
  • 今日から人生を変えていくって決める。

人生は、思っているよりもはやく変えられます。

短期間で変えられる。


最初に浮かんでくるのは「どうやって」「何をすれば?」かもしれないけれど、どう生きたいか・どう変えたいかは人それぞれ。

「どうやって」から探し始めると迷子になるから、最初に決めるのは自分の目指す場所。

  • 何歳で何を実現したい?
  • ◯歳の自分は、どこでどんな生活をしている?
何歳で何を実現したい

本当に本当に本当に叶えたい夢。

「こうなったらいいな」と思っていることを、具体的な予定にする。

計画や目標は、行きたい場所に連れて行ってくれるもの。

計画や目標と聞くと、「うわ~…」と思う人もいるかもしれないけれど、計画や目標は敵ではなく味方。

自分を前に引っぱってくれる、行動をサポートしてくれるもの。


「今年できなかったらあきらめよう」と考えるだけじゃなくて、

  • 1年後、何ができるようになっている?
  • そのために、今月、何をする?

あれもこれも頑張るのと、具体的な目標や計画を立てて重要なことからとり組むのでは、半年後、1年後の人生は大きく違ってきます。


目標や計画を立てなきゃいけないんじゃなくて、立てていい。

わくわくするような予定を自分で決めていい♪

そもそも、何のために行動するのか。

他人の声やまわりの雰囲気に惑わされないためには、もうすこし深く考えてみる。

どうなりたくて、どんな生活をしたくて、何を目指して行動するのか。


自分自身と向き合う時間をつくる。

自分の「これができたら」「これがあったら」って、バラバラな夢じゃなくて実はつながっています。

つながっている

頭のなかがごちゃごちゃのままより、シンプルに整理したほうが動きやすい。

何のためにやっているかわかっていれば、目の前のことに対する姿勢も変わる。


本当に実現したいことに向かって1つずつ計画を実行すると、遠い夢もどんどん現実になってきます。

1日1日、楽しみながら、自分の夢や目標を叶えていい。

夢や目標に向かって一歩ずつ進む

わかっているけどなかなか動けない、計画や目標を立てるのは苦手、やっぱりどうしたらいいかわからない…という方も、お気軽にご相談ください。

お1人おひとりの「好き」「楽しい」「こうしたい」「これは嫌」をうかがって、目標や次のステップを整理するお手伝いをします。

今日から変わりたい

自分の可能性をひろげていく。

「このままじゃ嫌だ」「何かを変えたい」と感じているなら、自分のタイミングを信じよう。

今日から、今から、変えていく。


でも、だけど、自分はこうだし、これがないし…?

同じ型に入っていたら、窮屈だし、それ以上伸びない。


新しい考え方、行動、人間関係。

一歩踏み出すと、最初は変な感じがしたり、もとの場所に戻りたくなったりするかもしれないけれど、無理はしなくて大丈夫。


毎日、小さな挑戦をする。

1日1ミリでも前に進んでいけば、壁はどんどん壊れていく。


自分自身も成長するから、できることや見えるものも増えていく。

箱から出て行動範囲をひろげる

みんな、1人ひとり、本当はもっと力があります。

家族やまわりの人に「あなたは~だから」「どうせこうなる」みたいなことを言われてきたかもしれないけれど、他人の言葉や過去は置いていこう。


荷物が重かったら、移動するのは大変。

出発する前から、気が重くなる。


だから、できるだけ荷物は軽くする。

今の自分に不要なもの、挑戦の邪魔をしている考え方は置いていく。


誰でも、どんな人でも、何歳からでも、進みたい道を進んでいい。

挑戦していいし、夢を叶えていい。


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