夢をあきらめなくても、本当にやりたいことを後回しにしなくても大丈夫！
大人になってからでも、何歳からでも、夢を叶える方法はあります。
夢に対する考え方、現在の行動を見直してみる。
「夢は叶わないもの」「頑張っていればいつか報われる」のように、「どう考えるか」によって日々の生活や人生は変わるので、まずは自分と向き合うことが大事です。
現実的に夢を叶える方法
現実的に夢を叶える方法は、「夢を描く」「計画を立てる」「行動を起こす」の３ステップ。
行動しながら夢を確認したり、状況に応じて計画を変更したりすることで、どんどん夢が実現する好循環を生み出すことができます^^
- １．夢を描く。
- ２．計画を立てる。
- ３．行動を起こす。
１．夢を描く。
夢を叶えるために一番重要なことは、自分の夢を描くこと。
もちろん、やってみないとわからないこと、行動しながら気持ちや目標が変わることもありますよね。
なので、「絶対にこの夢を叶えないといけない」とプレッシャーをかける必要はないです。
今の自分の気持ちを大切にする。
やりたいこと、好きなことをやっていい、夢を叶えていいと自分に許可を出すこと。
どんな生活をしたいか、どんな人生を送りたいか、どうなりたいか、できるだけ具体的な言葉にしてみてください♪
何事もやってみないとわからないから、今の自分の気持ちを優先していいんだね！
そう♡
夢を決めるのは勇気がいるかもしれないけど、紙に書いてみると一歩踏み出すきっかけになると思うよ♪
２．計画を立てる。
夢を実現するためには、夢に向かって行動することが大事。
日々の行動をサポートしてくれるのが、現実的な目標や計画です。
- いつ何を実現するのか。
- そのために必要なもの、やることは何か。
- 今日やること、今週や今月の目標は何か。
予定や期限、やることを決めておく。
先の目標だけでなく、今日やることを決めたり、できることはすぐやるようにしたりすることも重要です。
細かい予定や計画をすべて決めようとしなくてOK！
自分自身が動きやすいように、自分の夢や最初にやることを明確にして、前向きな気持ちや行動をサポートしてあげてください^^
３．行動を起こす。
計画を立てたら、さっそく行動に移します。
計画どおりにいかなかったり、壁にぶつかったりしたら、「こうすべき」「これをやらなきゃいけない」といった考えにとらわれず、全体を確認することが大切です。
最初に決めたことにこだわらなくて大丈夫！
重要なことは、自分はどこに向かっているのか、そのために今何をするのか。
迷いそうになったり、あきらめそうになったりしたときは、
- そもそも自分はどうなりたいんだっけ？
- 何を目指しているんだっけ？
…といった初心を思い出して、さらに今の自分の気持ちや状況を確認してみてください♡
【ダウンロード】夢を叶えるシート
今回のまとめ
- まずは「夢を叶えていい、好きなことをしていい」と自分に許可を出す。
- いつ何を実現するか、自分の夢をできるだけ具体的に決める。
- 夢に向かって計画を立てて、今日から行動に移す。
