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100均の手帳・ノートで夢を叶える♡平凡な毎日を楽しくする方法

100均ノート手帳で夢を叶える

夢を叶えるために、いちばん重要なことはできると信じて行動を続けること…!


しかし、目標や成果が見えないと、根拠もなく信じ続けることはなかなか難しい。

途中で不安になったり、あきらめそうになったりすることもあると思います。


そこで役立つのが、100均の手帳やノート。

夢や目標、自分の気持ちを書き出すことで、平凡な毎日はどんどん変わっていく。

まずは、夢を「書く」ことから始める。

ずっと後回しにしている“夢”は何だろう?


書くだけなら、そこらへんにある紙でもいいのですが、手帳やノートにはいいところがたくさんあります。

  • 手帳:毎日書く習慣をつける助けになる、カレンダーに期限や予定を書きこめる。
  • ノート:バラバラにならない、書いたことをふり返って気づくことがある。

自分と向き合って「書く」ことが重要なので、どんな手帳やノートを使うかはお好みでOK。

ダイソーでもセリアでもキャンドゥでも、どんなサイズや色でも大丈夫です。

「書く」ことで夢を叶える♡平凡な毎日を楽しくする方法

  • 1.自分の夢リストをつくる。
  • 2.わくわくする予定を立てる。
  • 3.毎日の過ごし方を工夫する。

1.自分の夢リストをつくる。

  • 自分の人生で実現したいこと。
  • なりたい姿、ほしいもの。
  • 理想の生活、働き方。

遠い未来のことだけではなく、「今、こうだったらいいのに…!」と思うこと、「本当はこういう服を着たい」「こんな部屋に住みたい」と思うこと、何でも書いてみてください。

手帳の場合、メモ用のページがあると思うので、そこに夢リストをつくってもいいと思います♪

思い浮かんだことを、すべて書き出す。

書いてみて、「これは自分の夢じゃないかも?」と思うことがあっても大丈夫。

あとで夢が変わっても、大丈夫。


書くことで自分と向き合うことができて、自分をより深く知るきっかけになります。

大きな夢、目的地を決めることは、今いる場所から出る助けになる。


夢や目標を明確にすることで、平凡な日々を変える次のステップが見えてきます。

2.わくわくする予定を立てる。

夢リストをつくったら、夢を具体的な「目標」や「予定」にしていきます。

カレンダー

自分の「好き」「楽しい」を大切にする。

たとえば、映画を観るのが好きだとしたら、次の休日を「映画デー」にしてみる。

もちろん、映画館に行かなくても、お家でNetflixデーでもOK!


大切なのは、自分の「わくわく」です^^

そして、「やる」と決めること。


大きな夢がある人は、もっと先のこと、「いつ・どこの国に行く」とか「何歳で結婚する」とか、予定を決めてみてください。

「いつ・何をするか」決めると、今の生活や行動も変わってくるので、ちょっと勇気がいるかもしれませんが、具体的な数字を入れることをおすすめします♡


重要なことは、いちばん叶えたい夢を後回しにしないこと!

3.毎日の過ごし方を工夫する。

大きな夢がある人にも、まだ目標が決まらない人にもおすすめしたいのが、1日1日を大切に過ごすことです。

  • 自分の「理想の1日」について確認する。
  • 今できることから実行する。

理想の1日に近づけていく。

必ずしも、予定でいっぱいの「充実した1日」を過ごす必要はありません。

のんびり朝食をとったり、1人の時間/家族と過ごす時間をつくったり、自分の希望を優先することが大事。


理想の1日を言葉や図で書いてみると、考えを整理しやすいです。

1日のスケジュール

100均には、見開きで1週間のスケジュールを書きこめるウィークリー手帳もあるので、おすすめです。

細かく決めすぎるとやる気を失いそうな人は、もっとざっくり予定を立てたり、ノートを自由に使ってみたりしても大丈夫。


夢に向かって、自分が楽しく続けられる方法がいちばんです^^

ねこさん
ねこさん

手帳とノート、両方使ってもいいの?
でも、1冊にまとめたほうがいいのかな~?

かるちゃん
かるちゃん

そうだね。
何をどうやって使うかは人それぞれだけど、1つにしたほうが迷わないですみそうだよね。

【ダウンロード】夢を叶えるシート

夢を叶えるシート

今日から人生を変えていきたい人、何か始めてもなかなか続かない人は、サポートページへどうぞ。

ワークシートやブログ、個別相談などのオプションがあります。

今回のまとめ

  • 夢を叶えるためには、まず自分の夢を書き出すことが重要。
  • 書くことは自分と向き合う助けになる、自分の気持ちに気づくきっかけになる。
  • 手帳やノートは、予定を立てたり、理想を現実にとり入れたりする後押しをしてくれる。
100均ノート手帳で夢を叶える

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