【人生が変わる】夢や目標の実現をサポートする３つの習慣

行動は、もちろん大事です。

が、ただ動くだけじゃなくて、続けるだけじゃなくて、自分の夢や目標に向かって進むことが大事。

１日にやることは、すこしでも大丈夫。

夢や目標を実現するためには、自分で自分をサポートし続けることが重要です。

夢や目標の実現をサポートする３つの習慣

１．不要なものを片づける。
２．具体的な言葉や数字を使う。
３．パスワードにして入力する。

１．不要なものを片づける。

１つ目の習慣は、夢・目標実現の邪魔をしている「不要なもの」を片づけること。

不要なものが減ると、前に進むスペースができて、自分が進む道もはっきりしてきます。

「不要なもの」とは、たとえば…

失敗に対する恐れや抵抗。
自分には無理だろうという気持ち。
誰かに言われた嫌なこと、過去の経験、昔の目標など。

一歩踏み出す妨げになっている気持ちや考えに気づくことがスタートです。

気づいて、考え方を見直してみる、行動のパターンを変えていくことで、小さな変化が大きな変化につながります。

自分の「気持ち」と向き合うことが苦手な人は、「身のまわりのもの」を片づけることから始めてもOK♪

机の上にある使わないもの。
壊れているもの、過去のもの。
見ると「ダメな自分」を感じてしまうもの。

不要なものを減らしていくと、自分にとって大切なものが見えてくるはず。

すべて一度に片づけようとしなくて大丈夫なので、すこしずつ、気づいたときに気持ちや身のまわりの整理をしてみてください^^

２．具体的な言葉や数字を使う。

２つ目の習慣は、具体的な言葉や数字を使うこと。

何がほしい、どんなものがほしい？
いつまでに何をする？
どれくらい…？

たとえば、「チョコがほしい」といくら念じても、空からチョコが降ってくることはないと思います。

それよりも、どのチョコがほしいのか自分で選んで、買ったほうがはやいですよね。

何がほしいのかわかっていれば、それを手に入れるために何が必要か、どんな行動をとればいいかもはっきりして動きやすくなります。

自分の夢、今月の目標、今日やること。

普段から明確な言葉や数字を使うことで、夢や目標をはやく現実にできます。

３．パスワードにして入力する。

３つ目の習慣は、夢や目標を「パスワード」に落としこむこと。

パスワードとは、パソコンやメールのアカウントにログインするときに必要な、あれです。

パスワードにすると、

夢や目標を毎日確認できる。
ひとことにまとめられる。
数字を入れられる。

などなど、夢や目標の実現を後押ししてくれます。

パスワードを記憶させず、毎回自分で打ちこんでみてください^^

こんな感じで、夢や目標をあらわすパスワードにします。

パスワード：KtsLdnRs20XX
目標：今年ロンドンに留学する（20XX年）→Kotoshi London ni Ryugaku suru 20XX

もっともっと具体的な言葉にしてもOK！

「できなかったらどうしよう…」と失敗を恐れず、思いきって期限や数字を入れることをおすすめします。

これで、毎回パスワードを打ちこむときに自分の目標を意識できます♡

ほかにも、TOEICでいつまでに何点とるとか、仕事で月いくら受けとるとか、いつ結婚するとか、パスワードにする夢や目標は何でも大丈夫。

ぜひ、楽しみながら夢や目標を実現してください^^