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【人生が変わる】夢や目標の実現をサポートする3つの習慣

夢や目標の実現をサポートする習慣

行動は、もちろん大事です。

が、ただ動くだけじゃなくて、続けるだけじゃなくて、自分の夢や目標に向かって進むことが大事。


1日にやることは、すこしでも大丈夫。

夢や目標を実現するためには、自分で自分をサポートし続けることが重要です。

夢や目標の実現をサポートする3つの習慣

  • 1.不要なものを片づける。
  • 2.具体的な言葉や数字を使う。
  • 3.パスワードにして入力する。

1.不要なものを片づける。

1つ目の習慣は、夢・目標実現の邪魔をしている「不要なもの」を片づけること。

不要なものが減ると、前に進むスペースができて、自分が進む道もはっきりしてきます。


「不要なもの」とは、たとえば…

  • 失敗に対する恐れや抵抗。
  • 自分には無理だろうという気持ち。
  • 誰かに言われた嫌なこと、過去の経験、昔の目標など。

一歩踏み出す妨げになっている気持ちや考えに気づくことがスタートです。

気づいて、考え方を見直してみる、行動のパターンを変えていくことで、小さな変化が大きな変化につながります。


自分の「気持ち」と向き合うことが苦手な人は、「身のまわりのもの」を片づけることから始めてもOK♪

  • 机の上にある使わないもの。
  • 壊れているもの、過去のもの。
  • 見ると「ダメな自分」を感じてしまうもの。

不要なものを減らしていくと、自分にとって大切なものが見えてくるはず。

すべて一度に片づけようとしなくて大丈夫なので、すこしずつ、気づいたときに気持ちや身のまわりの整理をしてみてください^^

2.具体的な言葉や数字を使う。

2つ目の習慣は、具体的な言葉や数字を使うこと。

  • 何がほしい、どんなものがほしい?
  • いつまでに何をする?
  • どれくらい…?

たとえば、「チョコがほしい」といくら念じても、空からチョコが降ってくることはないと思います。

それよりも、どのチョコがほしいのか自分で選んで、買ったほうがはやいですよね。


何がほしいのかわかっていれば、それを手に入れるために何が必要か、どんな行動をとればいいかもはっきりして動きやすくなります。


自分の夢、今月の目標、今日やること。

普段から明確な言葉や数字を使うことで、夢や目標をはやく現実にできます。

3.パスワードにして入力する。

3つ目の習慣は、夢や目標を「パスワード」に落としこむこと。

パスワードとは、パソコンやメールのアカウントにログインするときに必要な、あれです。


パスワードにすると、

  • 夢や目標を毎日確認できる。
  • ひとことにまとめられる。
  • 数字を入れられる。

などなど、夢や目標の実現を後押ししてくれます。

パスワードを記憶させず、毎回自分で打ちこんでみてください^^


こんな感じで、夢や目標をあらわすパスワードにします。

パスワード:KtsLdnRs20XX
目標:今年ロンドンに留学する(20XX年)→Kotoshi London ni Ryugaku suru 20XX


もっともっと具体的な言葉にしてもOK!

「できなかったらどうしよう…」と失敗を恐れず、思いきって期限や数字を入れることをおすすめします。

これで、毎回パスワードを打ちこむときに自分の目標を意識できます♡


ほかにも、TOEICでいつまでに何点とるとか、仕事で月いくら受けとるとか、いつ結婚するとか、パスワードにする夢や目標は何でも大丈夫。

ぜひ、楽しみながら夢や目標を実現してください^^

ねこさん
ねこさん

目標を紙に書こう、壁に貼ろう、手帳にはさんで持ち歩こう…みたいなアドバイスは聞いたことあったよ!
ミーもさっそくパスワード変えてこようっと♪

かるちゃん
かるちゃん

目標を確認する方法はいろいろあるよね^^
もちろん、途中で夢が変わったり、目標を達成できたりしたら、随時更新して大丈夫だよ♡

【ダウンロード】夢を実現するシート

夢を実現するシート

今回のまとめ

  • 1日にやることは、すくなくても大丈夫。
  • 1日1ミリでも夢や目標に近づくことが重要。
  • 自分の夢や目標に向かって、自分で自分をサポートし続ける。

夢や目標の実現をサポートする3つの習慣

  1. 不要なものを片づける。
  2. 具体的な言葉や数字を使う。
  3. パスワードにして入力する。
【人生が変わる】夢や目標の実現をサポートする3つの習慣

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