今日から「人生を変える」ための行動とおすすめの習慣

前向きな気持ちになる本や映画、背中を押してくれる名言やTEDの動画。

人生を変えるきっかけになりそうなものは、たくさんある。

しかし、一時的な気持ちの変化はあるけど、なかなか変われない。

変われないから、「どうしたらいいのか？」「勇気の出る言葉は…」と同じところをぐるぐるして、時間が過ぎてしまう…ということはありませんか？

今日から人生を変えるには、

「自分の人生は自分でつくる」と決めて、動き出すこと。

もちろん、他人や時間が変えてくれると期待して、楽観的に待つのもOK。

だけど、今日から人生を変えるには、自分の考え方や行動を変えるほうがはやいです。

今日から人生を変えるための行動は「今、動き出す」こと。

今日から何をすればいいかというと、何でもいいです。

ただし、これまでのパターンを繰り返さないように注意すること。

本を読めば、仕事を変えれば、誰かに出会えば・・・と他人やモノに頼るより、自分が「こうなりたい」と思うほうに向かって、一歩踏み出すことが大事。

自分で考えて、行動する。

まだわからないことがあっても、大丈夫！

大きなことじゃなくても小さなことから変えていけば、今できることから変えていけば大丈夫です。

前に進んでいるうちに、自分が本当に目指しているものがはっきりしたり、チャンスが舞いこんできたりするから。

おすすめの習慣は、自分と向き合う時間をつくること。

とりあえず行動していると、手足を動かすだけで前に進めていないかもしれません。

頑張ることで解決しようとしても、目的地や全体像が見えていないと同じ場所をぐるぐるしてしまう。

今日から人生を変えるためには、

言葉にして書くこと、記録すること。

自分はどうなりたいのか。
今月／今週／今日の目標は何か。
今日は何ができたか、どこを変えたいか。

なんとなく頭で考えているだけでは、気づかないことって多いです。

それは自分の目標なのか、他人の基準にふり回されていないか、同じ失敗を繰り返していないか。

毎日自分と向き合う時間をつくること、自分の気持ちや行動と向き合うことで、自分が変わりたいほうに変わっていけます。

気持ちを言葉にすること、書くことが苦手だと感じている人は、無理に長い文章を書かなくても大丈夫！

その日の出来事や行動を書くことから始めて、徐々に自分の気持ちと向き合う練習をしてみてください。

１日１歩、１日１ミリでも前に進めれば、その積み重ねで大きく変わっていけます^^