行動は大事。
続けることも、もちろん大事!
行動・継続するためのテクニックやコツ、適職診断、誰かからのアドバイスなど、たしかに役に立つと思います。
しかし、
- なかなか行動できない、行動しても続かない。
- 明るい未来が見えない、毎日が楽しくない。
…としたら、行動や継続することを頑張るまえに、自分が持っている『考え方』を見直すことが大事かも…?
- 自分は◯◯だから。
- 手に職をつけたほうがいい。
- △△がないと、◎◎できない。
- 人生は思いどおりにならなくて当たりまえ。
- 若いときに苦労しないといけない、辛いのはしかたない。
『こうすべき』『~しないといけない』といった考え方は、行動を後押ししてくれる一方で、自分の可能性を制限してしまう。
行動を変えても、環境を変えても、自分の『考え方』が変わらないと、けっきょく同じパターンを繰り返している…!ということもよくあります。
自分の考えに気づいて、『考え方』を変える。
どの考え方が正解でどれがダメということではなく、大切なことは「その『考え方』は本当に自分のためになっているか」です。
もっと楽しく生きていい♡
世のなかには、いろんな考え方があります。
それは誰かにとっての正解、誰かにとっての事実かもしれない。
けれど、「自分の人生どうするか」「どう生きるか」は自分で決めていい。
- どんな生活をしたいか。
- やってみたいことは何か。
「あの人は才能があっていいよね、自分は何もできないから…」と考えてしまったら、自分には選択肢がないように感じるかもしれないです。
でも、「自分はこんな人生を送りたい。そのために今、何ができるだろう?」と考えたら、できることはいろいろある。
どう考えて行動するかで、物事にとりくむ姿勢や毎日の過ごし方って変わります。
もちろん、結果も変わってきます。
人生も、仕事も生活も、自分でもっと楽しくできる!
「これをやっていい」「これはダメ」って決めるのは、他人ではなく自分自身。
自分で選んでいいんです。

ちょっとわくわくしてきた!
…けど、ミーは何をしたいんだろう…?

そうだよね。
いきなり「自分で決めていい、選んでいい」って言われても困るよね。
『考え方』を変えるためには、自分の考えを知る。

無理やりポジティブ思考になる必要はないし、「楽しくしなきゃ」と頑張らなくても大丈夫!
まずは今考えていることと向き合うと、変わりたいほうへ変わるきっかけになります。
- 1.今の気持ちや「やろうと思っていること」を思いつくだけ書く。
- 2.書いたことを見て、自分がやらなくてもいいこと、やらないことを消す。
- 3.自分がやることや新しい目標を決める。
書き出してみると、頭のなかのごちゃごちゃが片づくので、冷静に考える余裕もできます。
まだ大きな目標が決まらなくても、わからないことがあっても大丈夫。
今の生活や働き方、身近なことに目を向けて、自分がこうしたいと思うほうに進んでいけば、求めているものがだんだん明確になってきます。
前に進みながら、「不要な思いこみ」を捨てる。
- これって本当に自分に必要なこと?
- これは自分がやりたいことじゃないかも?
新しいことを学んだり、状況が変わったりしたら、考え方や優先事項が変わることもありますよね。
昔決めた目標や古い考えにとらわれず、自分の成長や環境の変化に合わせて、ゴールも変えていっていいのです^^
大切にするのは、今の自分・今できること・今持てる時間。
定期的に自分と向き合う時間をつくること、考え方や行動を見直すことで、人生がもっとシンプルで楽しくなります♪
今回のまとめ

- 人生も、仕事も生活も、自分でもっと楽しくできる。
- どの考え方が正解/ダメではなく、その考え方は自分のためになっているか?
- 自分と向き合うことで、変わりたいほうに変わるきっかけになる。
