もっと楽しく生きていい♡人生を変えるには『考え方』を変える。

行動は大事。
続けることも、もちろん大事！

行動・継続するためのテクニックやコツ、適職診断、誰かからのアドバイスなど、たしかに役に立つと思います。

しかし、

なかなか行動できない、行動しても続かない。
明るい未来が見えない、毎日が楽しくない。

…としたら、行動や継続することを頑張るまえに、自分が持っている『考え方』を見直すことが大事かも…？

自分は◯◯だから。
手に職をつけたほうがいい。
△△がないと、◎◎できない。
人生は思いどおりにならなくて当たりまえ。
若いときに苦労しないといけない、辛いのはしかたない。

『こうすべき』『～しないといけない』といった考え方は、行動を後押ししてくれる一方で、自分の可能性を制限してしまう。

行動を変えても、環境を変えても、自分の『考え方』が変わらないと、けっきょく同じパターンを繰り返している…！ということもよくあります。

自分の考えに気づいて、『考え方』を変える。

どの考え方が正解でどれがダメということではなく、大切なことは「その『考え方』は本当に自分のためになっているか」です。

もっと楽しく生きていい♡

世のなかには、いろんな考え方があります。

それは誰かにとっての正解、誰かにとっての事実かもしれない。

けれど、「自分の人生どうするか」「どう生きるか」は自分で決めていい。

どんな生活をしたいか。
やってみたいことは何か。

「あの人は才能があっていいよね、自分は何もできないから…」と考えてしまったら、自分には選択肢がないように感じるかもしれないです。

でも、「自分はこんな人生を送りたい。そのために今、何ができるだろう？」と考えたら、できることはいろいろある。

どう考えて行動するかで、物事にとりくむ姿勢や毎日の過ごし方って変わります。

もちろん、結果も変わってきます。

人生も、仕事も生活も、自分でもっと楽しくできる！

「これをやっていい」「これはダメ」って決めるのは、他人ではなく自分自身。

自分で選んでいいんです。

ねこさん

ちょっとわくわくしてきた！
…けど、ミーは何をしたいんだろう…？

かるちゃん

そうだよね。
いきなり「自分で決めていい、選んでいい」って言われても困るよね。

『考え方』を変えるためには、自分の考えを知る。

無理やりポジティブ思考になる必要はないし、「楽しくしなきゃ」と頑張らなくても大丈夫！

まずは今考えていることと向き合うと、変わりたいほうへ変わるきっかけになります。

１．今の気持ちや「やろうと思っていること」を思いつくだけ書く。
２．書いたことを見て、自分がやらなくてもいいこと、やらないことを消す。
３．自分がやることや新しい目標を決める。

書き出してみると、頭のなかのごちゃごちゃが片づくので、冷静に考える余裕もできます。

まだ大きな目標が決まらなくても、わからないことがあっても大丈夫。

今の生活や働き方、身近なことに目を向けて、自分がこうしたいと思うほうに進んでいけば、求めているものがだんだん明確になってきます。

前に進みながら、「不要な思いこみ」を捨てる。

これって本当に自分に必要なこと？
これは自分がやりたいことじゃないかも？

新しいことを学んだり、状況が変わったりしたら、考え方や優先事項が変わることもありますよね。

昔決めた目標や古い考えにとらわれず、自分の成長や環境の変化に合わせて、ゴールも変えていっていいのです^^

大切にするのは、今の自分・今できること・今持てる時間。

定期的に自分と向き合う時間をつくること、考え方や行動を見直すことで、人生がもっとシンプルで楽しくなります♪