無理だと思っているから、無理。
たしかにそう。
「自分には無理」「できない」と思っていたら、やってみないし、真剣にとり組まない。
だから、やっぱりできない。
でも、「やりたくないこと」や「できるようになりたくないこと」は…?
無理でいい。
- ずっとこの会社にいるのは無理。
- 自分の時間がないのは無理。
- これはやりたくない。
それは、全然わがままじゃない。
無理なことを無理やり頑張っても、つらいことを我慢しても、「おかしい」と思いながら企画を進めても、自分は疲弊していって、そのシステムは成り立ってしまう。
自分の人生も世のなかも、いい方向には変わらない。
だから、嫌なことやうまくなりたくもないことを、このまま続けなくていい。
無理なことは無理でいいし、ノーと言っていい。
今やっていることが、全力を注ぎたいことじゃないのなら、早めに方向転換しよう。
自分は何をしたいか、どっちに進みたいか。
「嫌だけど仕方なく…」から、「このためにこれをやる・やめる」へ。
自分の時間やエネルギーは、前に進むためにつかおう。
早めに「自分はどうしたい?」と向き合う
「こうしたほうがいい」というアドバイスは、子どものころからたくさん耳にしてきたと思います。
この勉強をしたほうがいい、あの資格をとったほうがいい、何歳までにこうしたほうがいい…。
たしかに、自分の知識や経験は限られているから、人の話を聞くことも大事。
誰かと話すことで、発見があったり、何かに挑戦するきっかけになったりすることもある。
だけど、1人ひとり好きなことも得意なことも違うから、いちばん大切なことは「自分はどうしたいか」を確認すること。
こういう生活をしたい、何歳でこうなっていたい、こんな人生を送りたい。
![1年後どこで何をしていたい](https://catheartenglish.com/wp-content/uploads/2024/06/note8_your_future.png)
たとえば、仕事のこと。
「フレックス制度あり」「福利厚生充実」「キャリアアップできる」「女性も働きやすい」みたいな言葉は、魅力的かもしれない。
だって、なんか良さそうな雰囲気を出している。
自由、安心、成長、将来の可能性…そりゃ、あったほうがいい。
でも、自分はどうしたい…?
長くこの仕事を続けたいのか、3年後、5年後、どこで何をしていたいのか。
いろいろやってみることも大事だけれど、同じ場所をぐるぐるしていたり、似たようなパターンをくり返したりしているとしたら、一度、今の自分と向き合ってみる。
実は、どうしたい?
「こうすべき」「こうしたほうがいいらしい」よりも、自分はどうしたい?
![実はこうしたい](https://catheartenglish.com/wp-content/uploads/2024/06/note8_future_you.png)
いちばん叶えたい夢を最初に叶えていい。
自分の次の一歩を確認する
「無理」にもいろいろある。
グレーなことだから、自分らしくないから、あの人に言われたから、やりたくない。
これがないから、忙しいから、ハードルが高すぎるから、やったことがないから、無理。
単に「無理そうだからやらない」って決めてしまうと、あれもこれもできなくて、今いるところから動けなくなってしまう。
それはそれで、つらい。
まず、全体像を見てみよう。
![全体像を見てみよう](https://catheartenglish.com/wp-content/uploads/2024/06/note8_your_map.png)
自分は、どこに向かっていたんだっけ?
今やっていること・やろうとしていることは、自分の目的地につながっている…?
嫌なことや問題があると、ついついそれについて考えてしまう。
目の前に壁があったら先が見えないし、不安になって当然。
そんなとき、頑張ることで解決しようとするより、今まわりにあるものを整理する。
やること・やらないことを決めて、見通しを立てる。
ハードルが高すぎて無理だとしたら、届く高さに調節しよう。
自分にとっての次のレベルに進む。
![自分にとっての次のレベルを確認する](https://catheartenglish.com/wp-content/uploads/2024/06/note8_steps.png)
たとえば、英語を勉強していたり、絵や作品をSNSに投稿していたり。
続けていても、全然思うような結果につながらなくて、「自分には無理なのかも」ってあきらめそうになることもあるかもしれない。
他の人から「こうしたほうがいいよ」「これをやるべき」と教えてもらっても、自分には無理だと感じたり、やりたくなかったり。
そもそも人と話すのは苦手、イベントには参加したくない、こういうキャラを演じるのは無理、できるだけ1人でやりたい…?
でも大丈夫!
「これをやらないとダメ」とか、「こういう人じゃないとできるようにならない」とかってことはない。
それよりも、今、自分はどこにいて、次のステップはなんだろう?
無理やり嫌なことをやらなくていいし、いきなり大ジャンプしようとしなくてもいい。
こういうのはやりたくない、こうがいいって、自分の希望を採用していい。
無理なことは無理でいいから、自分の目指すほうに向かって小さな挑戦をする。
今日から一歩ずつ進んでいくと、状況はどんどん変わってくる。
もっと自分で「こうしよう」「次はこれだ」って動けるようになってくる。
チャンスも自信も結果もついてくる。
![レッツゴー](https://catheartenglish.com/wp-content/uploads/2024/06/note8_lets_go.png)
「何から手をつければいいのかわからない」「見通しや計画を立てるのは苦手…」という方は、サポートページにワークシートや他のブログ記事もあります。
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